0からはじめる絆のコンサルティング

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自己理解21Day's

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自己理解21Day’s セルフイメージ

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セルフイメージは、あなたの行動や感情、そして脳力さえも支配する。

 

 

なぜなら、


人間は善しあしにかかわらず、セルフイメージ通りに振る舞い、


そして実際その通りの自分自身になってしまう。

 


例えば、自分のことを脳力がなくて駄目な人間だと思いこんでいると、


成功できるチャンスがあっても、無意識の内に失敗の道を選んでしまう。

 




つまり、このセルフイメージとは、


あなた自身の人格を形づくるための基礎となるものであり、


行動や考え方をつくるベースでもある。

 




イメージ通りの行動を繰り返すことで、


セルフイメージはますます強化され、より一層確かなものになっていく。




 

例えば、


自分は人から嫌われていると思い込んでいる人は、


おのずと暗い表情になり、
卑屈な態度をとって、


ささいなことでも自分に対して否定的に考えてしまう。

 


そのため、


友人になれるはず人たちをどんどん遠ざけてしまい、


自分は嫌われ者であるというセルフイメージを定着させてしまうのです。

 





すべては思い込み…


セルフイメージを変えることに成功すれば、


見違えるほど自分自身を変えることができるのです。

 




 

『自分らしさ』のもと

 

私たちの性格や行動パターンには、


実は先祖代々受け継がれてきた遺伝子が刻まれています。




 

そんな本来の『自分らしさ』に逆らって、


周りの期待に応えようと振舞ったり、


認められたいという願望から、


無理な行動や行き方をしているうちに、
自分が見えなくなってしまう。

 




これは偽りの自分(社会的自己)で生きているのです。




 

偽りの自分で過ごすことは知らず知らずのうちに


心に大きな歪みや強いストレスを生み出してしまいます。



 

では、本来のあるべき姿






『自分らしさ』とはどんなものでしょうか。

 

 




どうやってそれを知ることが出来るのでしょうか。



 

まずはあなた自身が自己イメージについて考えてみてください。








 

 

熱意と感謝を込めて

 

 

 

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自己理解21Day’s 終了
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本日はお付き合いいただき、ありがとうございました。

 

あなたは、今日の内容を、どのように生かしますか?

 

是非ノートに書き留めたり、


他の人と話したりして、アウトプットしてみてください。

 

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